وصفة تطبق بطنك في ظهرك تتخلص من الكرش بسهولة

من منا لم تستخدم ورق الغار لإضفاء المزيد من النكهة الرائعة إلى أطباقها، حيث يمتلك ورق الغار الكثير من الفوائد إلى جانب نكهته الرائعة التي يضفيها على الأطعمة.

ولكن هل تعلمين عزيزتي القارئة أن لورق الغار أيضاً خصائصه التي من شأنها أن تساعدك على خسارة الوزن الزائد؟

إذا كنت لا تعلمين كيف تستخدمين ورق الغار للتخلص من الوزن الزائد عليكِ إذاً أن تتابعي السطور التالية لتكتشفي كيفية تحضير وصفة ورق الغار والقرفة للتنحيف

تعتبر وصفة ورق الغار والقرفة للتنحيف وصفة فعالة وسهلة التحضير في الوقت نفسه حيث يمكنك تحضيرها من خلال اتباع الخطوات البسيطة التالية:

طريقة التحضير
قومي بغلي ليتر من الماء المضاف إليه بضع أعواد من القرفة وأوراق الغار.
اتركي الماء يغلي لمدة ربع ساعة ثم ارفعيه عن النار واتركيه حتى يبرد.
صفي المزيج من ورق الغار وأعواد القرفة واشربي كوباً يومياً صباحاً على الريق.

الطريقة الثانية

قومي بغلي ليتر من الماء مع عود واحد من القرفة و5 أوراق من الغار لمدّة 15 دقيقة. يمكنكِ أيضاً إضافة كيس أو ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر. تناولي 3 أكواب كلّ يوم: مرّة صباحاً قبل أيّة وجبة، وقبل الخلود إلى النوم، والكوب الثالث بعد وجبة الغذاء أو الفطور

ستساعدك وصفة ورق الغار والقرفة على فقدان الوزن خلال وقت قصير خصوصاً إذا ما قمتِ بتناولها يومياً بشكل منتظم. وذلك يعود لما تحتويه هذه النبتتين من فوائد ومزايا كثيرة للجهاز الهضمي. حيث تساهمان في تعزيز عمل جهازك الهضمي. 

كما وتعزز وصفة ورق الغار والقرفة عملية امتصاص جسمك للمغذيات، وتساهم في الحدّ من إصابتك بالإمساك والانتفاخ في البطن وتخلصك من الغازات المزعجة. كما وتحفز عملية الأيض وتحول دون تناولك لكمية كبيرة من الطعام.

كما يحتوي ورق الغار أيضاً على مادة تسمى الليمونين والتي تساعد الجسم على التخلص من الماء الذي يختزنه المسبب الرئيسي لزيادة الوزن.

بطن مسطح,التخلص من سمنة البطن,فقدان الوزن بسرعة,فقدان الوزن في أسبوع واحد,فقدان دهون البطن في أسبوع واحد,كيفية التخلص من دهون البطن,كيفية إنقاص دهون البطن,تمارين لخفض الوزن,تمارين للمبتدئين,تمارين لانقاص الوزن,جسم مثالي,تدريبات رياضية,لا حمية,الحفاظ على الرشاقة,اكتساب الرشاقة,فقدان الوزن,خفض الوزن,تمارين رياضية في المنزل