مشروبات قبل النوم لحرق دهون الكرش والارداف

 

مشروبات قبل النوم لحرق دهون الكرش 

والارداف

 مشروبات قبل النوم لحرق دهون البطن… الكثير من الناس وخاصة النساء يعانون من مشكلة زيادة الوزن في منطقة البطن والارداف، الأمر الذي يسبب لهم الإحراج فيبدأ بالبحث على طريقة لكي تخلصهم من هذه المشكلة دون معرفة مدى مناسبة هذه الطرق لهم فكل ما يشغل اهتمامهم هو الحصول على جسم مثالي، لذا يُنصح باللجوء إلى المشروبات المفيدة، للتخلص من البطن الارداف، وسنعرض في هذا المقال بعضٍ من هذه المشروبات، التي تساعد على حرق دهون البطن والخصر بطريقة فعالة وسريعة

مشروبات للتخسيس قبل النوم

المكونات

1/4 ملعقة صغيرة من القرفة.

 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون. 

1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.

 عصير ليمونة، كوب ماء مغلي

الطريقة

تضاف القرفة والكمون والزنجبيل مع بعض في كوب واحد. 

وضيفي لها الماء المغلي وعصير الليمونة. ثم غطي الكوب بطبق مسطح حتى لا تتطاير الزيوت التي يحتويها المشروب. ويترك لمدة 10 دقائق و تناولي هذا المشروب قبل الذهاب إلي النوم مباشرة. ولكي تسرع حرق الدهون قبل بتناول الوجبات اليومية بنصف ساعة، ويمكنك تحليته بملعقة من عسل النحل.

أسباب زيادة منطقة البطن والأرداف

 تزايد معدلات هرمون الأنوثة الذي يسبب زيادة معدل الهرمونات الأنثوية عن مستواها الطبيعي إلى تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، وخاصةً في منطقة البطن والأرداف، حيث تزيد نسبة هذه الهرمونات بسبب عدة أسباب منها مرحلة البلوغ، والحمل، وتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الأمر الذي يؤدي إلى تضخم البطن والارداف وزيادة حجمهم.  العادات الغذائية السيئة واتباع نمط الحياة بطريقة خاطئة تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، والدهون يؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة الوزن، حيث يسبب تكوين الدهون في المناطق السفلية وخاصةً في المؤخرة، والأرداف. النوم على البطن، يسبب النوم على البطن تراكم الدهون في منطقة البطن مما يسبب في ظهور الكرش المزعج والذي يصعب تفتيتها. كثرة الجلوس حيث يؤدي كثرة الجلوس المستمر لفترات طويلة إلى إفراز نسبة 50 % من الدهون مما يزيد حجم الأرداف، والمؤخرة.

***************

تنحيف,زفاف و خطوبة,تخسيس,الصحة و الرشاقة,العناية بالبشرة,جمال,فن ومشاهير,الصحة و الجمال,مجلة الجميلة,الصحة الجنسية,العناية بالجسم,وصفات طبيعية,العناية بالشعر,الجمال والموضة,خلطة تنحيف,رجيم,حرق دهون,اخبار الموضة,مشروب تنحيف,نصائح صحية,ازياء محجبات,حرق الدهون,مشروبات لحرق الدهون,حرق الدهون المتكدسة,حرق دهون الكرش,مشروبات لحرق دهون البطن