كيف تتخلص من دهون البطن في ليلة واحدة

لدى كل واحد منا بعض الدهون في منطقه البطن حتى ان كان البطن مسطحه فهذا امر طبيعي الا ان تراكم الكثير منها قد يؤثر على صحتك بدرجة اكثر سلبية من اي دهون اخرى 

لايعتبر دائما الوزن الزائد مشكلة صحية

فهناك امثله عديده وواضحه لاشخاص يتمتعون باحاله صحيه ممتازه  بالرغم من الوزن الزائد كما ان اخرين على العكس يعانون من نقص مشاكل (الأيض )بالرغم من نحافه جسمهم ان سبب ذلك هو ان الدهون المتراكمه تحت الجلد لا تسبب الكثير من المشاكل الصحيه بل بعض الانزعاج من ناحيه جمال الشكل فقط اليس كذلك ان العدو الحقيقي هو الدهون الموجودة في تجويف البطن وتسمى ايضا دهون البطن لا تسبب دهون البطن فقط المشاكل الصحيه فحسب بل انها تعد ايضا من اصعب انواع الدهون من حيث التخلص منها وبالتالي فانه دهون البطن ليس مجرد مصدر ازعاج يشعرك بانه ملابسك قد ضاقت عليك

تتسال ربما عن المشاكل الصحيه التي يمكن ان تسببها الدهون اليك بالاجابه تتراكم بعض الدهون تحت الجلد مباشرة والبعض الاخر عميقى داخل الجسم وحول الاعضاء مثل الكبد والقلب والرئتين ويسمى هذا النوع من الدهون الدهون الحشويه وهو نوع من قضى حتى الاشخاص النحفاء حسنا لا تدع الاحباط يصيبك سريعا نحن بحاجه الى بعض الدهون الحشويه اتعرف السبب لانها تعمل في الحقيقه كوسائد حول اعضاء جسمك ولاكن عليك ان تعرف نسبتها في جسمك اذ ان الكثير منها قد يسبب ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب وحتى بعض انواع السرطان اما الان فهي كيف تعرف ان كانت نسبه الدهون بطنك تزيد عن المطلوب هنا طريقة بسيطة لكتشاف ذلك

احضر شريط قياس ولفه حول خصرك هل فعلتم ذالك يجب القيام بذلك وقوفا وليس جلوسا اتفقنا انه من الاسهل ان تبدا وتنتهي عند صرتك يعطيك ذالك ايضا قياس ادق

اما الان فاذا كنتي امراءة وقياس خصرك هوا اقل من (35) قياس بوسه لا تقلقي كل شيء على مايرام اما اذا كان قياس اكبر من 35 بوصه فعليك حتما  التفكير في النضام الغذائي الذي سنكشف سره بعد قليل

واذا كنت رجل قياس خصر اقل من 40 بوصه في حين ان قياسك يتعدى 40 بوصه هو مغلق ويتطلب اتباع النظام الغذائي وعلاوه على ذلك فان الجسم شكلا شكل الكمثرة او الايجاص اذا كانت الارداف والفخذين اوسع من الخصر وشكل التفاحة اذا كان الخصر اوسع من الارداف والفخذين في الواقع يعتبر شكل الكمثرة اضمن من شكل التفاحة لماذا لانه شكل التفاحه يعاني الكثير من دهون البطن وهذا دليل على كمية زائدة من الدهون الحشوية في جسمك عنده زائده حول محيط الخصر بين باقي عليك انت فكر في حلول للتخلص منها ولو انك لا تعاني من السمنه المفرطة او الوزن الزائدة

يبدو ذالك عمل شاق اليس كذالك لاتستسلم بهذه السرعة ستتفاجاء  عندما تكتشف انه يمكن تحقيق هذه المهمه في يوم واحد انا الان ساخبرك عن  طريقه سريعه وفعاله جدا للتخلص من دهون البطن ومفاجاء اخرى هل سبق ان حاولت ان اتبعت حميه من قبل على الارجح قد فعلت لذلك فلا بد ان نتعرف كم هو مرهقا هذا النظام الغذائي لم يجعل بطنك مسطحه فحسب بل يساعدك ايضا على خفض الوزن الزائد  وحرق تلك السعرات الحرارية السيئة وعلاوتا على  ذلك سوف تتمتع بجسم نظيف وسليم يتكون النظام الغذائي من مشروبات مثل كلمونا او الكوكتيلات والعصائر والشاي يا لها من مفاجاه مفرحة لمحبي الشاي تعمل تلك المشروبات على تخليصك من السموم وتنظيف جسمك بسرعه كبيره مما يمدك بنوع  من الطاقه والاهم من ذلك انها السبيل الافضل للحصول على بطن مسطح يمكن تتطبيق  ذلك النظام عند الحاجه اذان هل انت مستعد للتعرف على اروع نظام غذائي على الاطلاق

ماتحتاج هذا التعب

اليك طريقة استخدامة في الصباح الباكر عند الساعه الثامنه صباحا اشرب كوب من الماء الدافئ ممزوجا بقليل من عصير الليمون بداية جيدة

وفي الساعة العاشرة صباحا  اشرب من الماء الدافئ ممزوج مع عصير التفاح او البرتقال هل عجبتك ذلك

وعندة الساعة الثانية ظهرا اشرب كوب من الشاي الاخضر

لاباس  بعد ساعة  اشرب كوب من الماء البارد ممزوجا بعصير الجزر

عند الساعه الثالثه من بعد الظهر تناول فنجان من الشاي المفضل لديك مارأيك حتى الان

في الساعة الخامسة تناول العصير المفضل لديك لابد انه الجزء المفضل لديك من ذلك النظام الغذائي

بعد ساعتين تناول كوب واحد من الشاي الاخضر

عند الساعه التاسعه مساء تناول كوب من الماء ممزوجا مع عصير الجريب فروت

اوشكنى على الانتهاء واخيرا بعد ساعه اخرى هي عند الساعه العاشره مساء يختم النظام الغذائي كما بداته واشرب كوب من الماء الدافى ممزوجا مع عصير اليمون

من المهم ان لاتزيد من المكونات الصناعيه الى مشروباتك قد يصعب تصديق ذلك لكن كيف تحصل على بطن مسطح في غضون 24 ساعه وبالاضافه سوف يتخلص الجسم من جميع السموم ماذا تنتظر فالنبداء الان

**********

العلاج,الطب,علاج,التغذية,صحي,صحة,فوائد,البشرة,أدوية,الإنسان,جسم,التخلص,الشحوم,الشعر,أضرارالسمنة,الطريقة,النفسية,أفضل,الصحة والطب,معلومات,فائدة,أطعمة,اغذية,اعشاب,فائدة صحية,الرعاية الصحية,الطب الطبيعي,الطب البديل,معلومة صحية,اسرار الطبيعة,الطب البديل,حسن خليفة,الجنس,علاج العقم,الحيض,المناطق الحساسة,تخسيس,وصفات,خلطات,المهبل,عالم الاعشاب,القولون,الاسنان,تجميل,مستحظرات طبيعية,عسل طبيعي,صحةوجمال,حقائق عن الفضاءوالكون,الحياة البرية